VIVE VALE - 20 år med Helhetsterapi, 10 år med Yoga
Vive Vale - Lev och Må Väl
Jobba med Balans i
Kropp och Sinne, Kropp och Själ
Presentkort?
Mejla:christin@vivevale.se
Christin Ekstrand Simryd
Varmt Välkommen till mig och Vive Vale
Jag erbjuder dig:
HELHETSTERAPI: Zonterapi, Laserterapi och Tibetansk Ansiktsmassage
YOGA: fysiska kurser, via Zoom, Online Yoga, och Enskilda sessioner
LJUDTERAPI: Enskilt, eller olika former av Gongsessioner i grupp
HALVDAGS och EN DAGS RETREAT: En mysig, avslappnande, halvdag/heldag - Retreat i mini format
RETREAT HEL HELG: Fredag kväll till Söndag lunch, total avslappning och nystart
FÖRELÄSNING: Om min bok "Cancer är inte hela berättelsen"
OLIKA WORKSHOPS
Frågor? Mejla mig på christin@vivevale.se
Gong
-
Vive Vale
“När man lägger sig ner efter ett milt yogapass låter man tonerna från gongen strömma över hela kroppen. Det känns helande och vilsamt- ibland kommer det kraftigare toner och min kropp tar tacksamt emot dem också. När gongbadet är slut mår jag bra och känner mig ren och stark. ”
Louise
-
Vive Vale
“This is a fantastic recommendation!”
John Doe
CEO, John Doe Corp
-
Vive Vale
“This is a fantastic recommendation!”
John Doe
CEO, John Doe Corp
Ljudterapi/Gongbad/Gongmeditation
* Sänker stressnivån
* Släpper spänningar
* Balanserar Kropp o Sinne
* Vibrationerna från Gongarna och de andra instrumenten
är som ett renande bad i toner.
Höst 2024
Gong Yoga Nidra:
En guidad Meditation med förstärkning av Gongens klanger
Den 27/10 kl 18.00-19.30
Pris:
300 kr/tillfälle
Plats:
Zenbuddistiskt Center i centrala Lund
Anmälan till:
christin@vivevale.se
RETREAT (hel helg)
-
Vive Vale
“Tack för en magisk helg!
Gillade att det var många olika varierande aktiviteter, meditation, yoga och gong mm. Samtidigt fanns det en röd tråd i alla de olika aktiviteterna så hela helgen kändes som en helhet. Känner mig som en ny människa! Kan varmt rekommendera detta till alla oavsett om du ar erfaren eller inte. All stress är borta i kroppen nu och jag börjar sommarsemestern i en känsla av harmoni! 🌟
Tack och vi ses på ett retreat framöver!
Kram på dig! 🌷
”Anna
-
Vive Vale
“This is a fantastic recommendation!”
John Doe
CEO, John Doe Corp
-
Vive Vale
“This is a fantastic recommendation!”
John Doe
CEO, John Doe Corp
Retreat Helg
Sörby Retreatcenter:
Yoga, Gongbad, Meditationer, Mantra, Bastu, Lugn o ro
En helg med fantastisk vegetarisk mat, härlig natur,
och olika sessioner för Kropp & Sinne, Kropp & Själ
Helg under 2024:
När: 8/11-10/11, fredag kl 18 - söndag kl 13.30
Pris: 2900 inklusive boende i 2-bäddsrum, helpension,
och alla sessioner, Enskilt rum 3300 kr
Varmt Välkommen
Läs mer under "Retreat"
(Anmälan till christin@vivevale.se)
Halvdags Retreat
Halvdags Retreat
Plats: Zenbuddistiskt Center, på Gråbrödersgatan i Lund
När? Den 23/11 kl 9.30-13.00
Yoga / Gong / Mantra / Gong Yoga Nidra
och annat smått o gott för din avslappning
Pris: 550 kr inklusive Frukt o Te
Boka din plats på christin@vivevale.se
En-Dags Retreat
-
Vive Vale
“Tack för en skön och mysig lördag!🙏🏻🤗 Jag tycker att allt var bra, med lagom övningar, god mat mm. Det var bra med rejäla pauser så man kunde gå ut i det fina vädret i lugn och ro också. En riktig ”bara vara dag”! Så välbehövd!🥰 Tack för vad du delade med dig och ditt fina bemötande!🙏🏻🌹
Kommer gärna om du ordnar liknande igen.
Allt gott!🥰🌺🌸🌺”Carina
-
Vive Vale
“Tack för en fantastisk dag 🥰
Härligt med en dag att ta hand om sig själv.
Yoga, meditation och gongbad!
Stunder för reflektion och avslut med skrattyoga som var både härligt och lättande! Extra plus är ju du Christin Ekstrand Simryd som gör detta till en underbar dag! ”Carina Skov Pedersen
-
Vive Vale
“This is a fantastic recommendation!”
John Doe
CEO, John Doe Corp
En Dags Retreat
Möckelsnäs Herrgård, utanför Älmhult.
En avslappnande dag för dig att landa i dig själv.
Yoga, Gong, Meditationer, Mantra, Gong Yoga Nidra,
och andra stress-sänkande övningar.
Nästa tillfälle Våren 2025, datum ej satt
Alla sessioner, Lunch och fika, Frukt o te ingår.
Pris: 950 kr, Boka tidigt pris: 850 kr
Anmäl dig till till: christin@vivevale.se
HELHETSTERAPI
-
Vive Vale
“Jag har flera gånger bokat dubbel-pass hos Christin med zonterapi och sen Tibetansk ansiktsmassage. Det är den mest underbara njutbara present jag ger mig själv. Att få fötterna helt genomarbetade, lösa upp spänningar och blockeringar är fantastiskt men det bästa är ansiktsmassagen. Jag känner mig så ompysslad och totalt avslappnad. Helt magiskt! Christin har så fin energi och helande händer, - femstjärnigt!! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Anna”Anna
-
Vive Vale
“This is a fantastic recommendation!”
John Doe
CEO, John Doe Corp
-
Vive Vale
“This is a fantastic recommendation!”
John Doe
CEO, John Doe Corp
Mer än 20 år med
Vive Vale - Lev och Må Väl
I Bjärred och i Älmhult
Helhetsterapi:
* Zonterapi med Laserterapi, 60 min
* Tibetansk Ansiktsmassage, 60 min
* Laserterapi, som enskild behandling eller kombination
* Kombination av Zonterapi/Ansiktsmassage 90/120 min
Yoga-Enskild session:
* Hur mår du i dina Chakra? 90 min (inklusive Övningar)
Ljudterapi:
Balanserande Gong som behandling, 60 min
(Läs mer i fliken för respektive behandlingsform)
Bokning och frågor till christin@vivevale.se
YOGA för ALLA Hösten -24
-
Vive Vale
“Det känns så skönt i hela kroppen.
Jag har blivit mjukare i ryggen, inte lika spänd i bäckenet,
o nacken är mer rörlig.
Det är så härligt att bli medveten om sin kropp o sitt sinne med hjälp av yogan. Alla förbättringar den gjort o gör💜☺️.
Känner ett större lugn, o stressen som kunde påverka en negativt är mycket mycket bättre”Eva
-
Vive Vale
“This is a fantastic recommendation!”
John Doe
CEO, John Doe Corp
-
Vive Vale
“This is a fantastic recommendation!”
John Doe
CEO, John Doe Corp
1. Yogakurs i Lund, Zenbuddistiskt Center, januari 2025
Tisdagar kl 16.15, FULLT, reservlista finns
180 kr/tillfälle, Drop-In i mån av plats
OBS! Köp av hel kurs ger även fri tillgång till Vive Vale Online under kurstiden.
Anmälan och frågor till: christin@vivevale.se
2. Yoga live via Zoom
För dig som har svårt att komma på mina fysiska träffar.
Yoga live Online, via Zoom.
Måndagar kl 17.30, 150 kr/tillfälle, Drop In OK
OBS! Köp av hel kurs ger även fri tillgång till Vive Vale Online under kurstiden.
Anmäl dig till christin@vivevale.se
3. Yoga på stol/matta
Varmt Välkommen till Yoga för alla där hela passet går bra att göra på stol.
Start: Januari 2025, måndagar kl 14.00-15.00
Plats: Mötesplats Bjärred i Jonasgården
Pris: 150 kr/tillfälle
OBS! Deltagande i kurs ger även fri tillgång till Vive Vale Online under kurstiden.
Testa 9 min Yoga med mig
Vive Vale Online
-
Vive Vale
“Dina yogapass ger mig kraft, lugn o välbefinnande till kropp o själ. Så jag är så glad att du finns o delar med dig av dina kunskaper om yoga och människan i förhållande till det. Tack för dig❤️”
Ann-Margret
-
Vive Vale
“This is a fantastic recommendation!”
John Doe
CEO, John Doe Corp
-
Vive Vale
“This is a fantastic recommendation!”
John Doe
CEO, John Doe Corp
Yoga behövs mer än någonsin:
* Minskar spänningar, stress, oro, rädslor, och ångest
* Skapar Lugn o ro i Kropp och Sinne
Vive Vale Online
- Hur ofta du vill
- När du vill
- Var du vill
Olika Yogapass, med olika fokus:
* På Stol * Chakra * Rygg * Stress * MediYoga Baspass
* Mindfulness * Balans 9 min
* Hormonsystemet * Graviditet
Mer än 80 olika sessioner för att Leva och Må Väl
- Yogapass, olika längd och olika fokus
- Olika Meditationer
- Gongbad
- Zonterapi-Egenvård
- Lymfmassage-Egenvård
- Waibing
- Föreläsning "Cancer är inte hela berättelsen"
* 149 kr/månad,
* 399 kr/3 månader
* 749 kr/6 månader
* 1500 kr/1 år
Forum för frågor
Möjlighet att kontakta mig v b
Vill du testa? Klicka på knappen och läs mer...
FÖRELÄSNING OM MIN BOK?
En bok jag inspirerades att skriva efter min
upplevelse av Cancer.
* Insikten om hur mycket jag själv kan påverka hur jag mår
"mitt i allt". Olika sätt att skapa frid och balans i
Kropp och Sinne.
* En tid med rädsla, oro, sömnproblem, smärtor, ovisshet,
maktlöshet som jag mötte under denna resa -
mina känslor, och omgivningens.
* Yogans fantastiska värld som hjälpte mig framåt,
och gav mitt liv en ny inriktning.